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春夏之交宜赤脚散步“接地气” 可双向调节身心

本文摘要:春夏,让脚丫吻大地,春夏到来,气温逐渐下降,人们开始干厚衣服,活动也激增。据广东省佛山市中医院冯惠玲副主任医生介绍,春夏道家、城市家庭在户外草坪活动中学习赤脚大师接地气,除了释放冬天积蓄的多馀静电外,赤脚行驶在泥、石卵、草坪上,刺激足底反射区,可以超身健体的目的。 城市人有车,进入高层建筑,很少认识自然界的土壤,寒冷的冬天穿着厚厚的化纤服装,人体被绝缘体包围,体内的静电到处释放。

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春夏,让脚丫吻大地,春夏到来,气温逐渐下降,人们开始干厚衣服,活动也激增。据广东省佛山市中医院冯惠玲副主任医生介绍,春夏道家、城市家庭在户外草坪活动中学习赤脚大师接地气,除了释放冬天积蓄的多馀静电外,赤脚行驶在泥、石卵、草坪上,刺激足底反射区,可以超身健体的目的。

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城市人有车,进入高层建筑,很少认识自然界的土壤,寒冷的冬天穿着厚厚的化纤服装,人体被绝缘体包围,体内的静电到处释放。另外,城市无处不在的电磁波也阻碍了人体长时间的生物电,时间变宽,容易引起人们的睡眠和疲劳,工作效率上升,食欲不振,身体免疫力严重不足,有利于孩子的成长发育。冯惠玲指出,阳历春夏之交,人们大多是春衬衫的薄衣服,天气不热不冷,非常适合赤脚走路。

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在人体穴位上,脚底涌泉穴是阴沉的地方,因此人们在这个春暖花开的季节在室外洗澡,在变化的春光下连接天气,在草土和石卵的小径上行走接地气,是保健身体的好方法,加快人体血液循环,对身心进行双向调节。对于住在摩天大楼的城市人来说,经常晒太阳很难,但是只是接触天气不接地气,不平衡也不会引起各种疾病。因此,在积极的季节,城市人赤脚亲吻大地养阴。

特别是长大的孩子,光着脚在公园里撒野,可以睡得更香,不吃得更开心。


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